5 Resep Makan Malam Sehat untuk Diet yang Lezat dan Mudah Dibuat

- Selasa, 14 Februari 2023 | 20:28 WIB
 (Pixabay/PublicDomainPictures)
(Pixabay/PublicDomainPictures)

BantenEkspose.id - Makan malam adalah waktu yang penting untuk memperoleh nutrisi yang cukup untuk tubuh kita.

Tetapi seringkali makan malam menjadi waktu yang sulit untuk menjaga pola makan sehat, terutama bagi anda yang sedang menjalani diet.

Berikut adalah 5 resep makan malam sehat untuk diet yang lezat dan mudah dibuat.

Baca Juga: Dihadiri Erick Thohir dan Sandiaga Uno, Promedia Resmikan Jaringan Pemred Promedia

1. Tumis Sayuran dan Tofu

Tumis sayuran dan tofu adalah resep makan malam sehat yang sangat mudah dibuat dan mengandung banyak nutrisi.

Anda bisa menggunakan sayuran seperti brokoli, kembang kol, wortel, dan bawang putih.

Tambahkan bumbu seperti kecap asin, lada hitam, dan minyak wijen untuk memberikan rasa yang lezat.

Baca Juga: Ramdani Warga Desa Situregen Hanyut Terseret Ombak, Begini Kronologisnya

2. Salmon Panggang dengan Sayuran Panggang

Salmon panggang adalah sumber protein yang sehat dan kaya omega-3, dan bisa disajikan dengan sayuran panggang seperti paprika, bawang bombay, dan kentang.

Panggang selama 15-20 menit dan tambahkan bumbu seperti garam, merica, dan rempah-rempah untuk memberikan rasa yang lezat.

Baca Juga: Mengenali Kecerdasan Emosional Anak, ini Pentingnya Bagi Orang Tua dan Pendidik

3. Quinoa dengan Sayuran Panggang dan Kacang

Halaman:

Editor: Sofi Mahalali

Sumber: Beragam Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X