Bantenekspose.id - Menjaga kesehatan, termasuk kesehatan mata sangat penting untuk dilakukan,agar terhindar dari ganguan penyakit.
Sebisa mungkin, harus diupayakan untuk menghindari berbagai hal yang bisa menganggu atau gangguan penyakit terhadap kesehatan mata.
Mata sebagai bagian organ tubuh, mempunyai fungsi yang sangat penting, karenanya kita wajib menjaga kesehatan mata, agar terhindar dari gangguan penyakit.
Baca Juga: Ingin Jadi CNC Programmer Dengan Ijazah SMA, Lamar Segera ke Highpoint Group, Penempatan Cilegon
Berkaitan dengan kesehatan mata, tentunya mata yang sehat adalah mata yang terbebas dari gangguan penyakit.
Mata yang sehat, akan terbebas dari berbagai penyakit seperti mata kering, katarak, gangguan retina dan berbagai penyakit lainnya yang dapat mengganggu penglihatan.
Berikut ini tips untuk menjaga kesehatan mata, agar tetap berfungsi secara optimal.
Baca Juga: Himakom UNMA Banten Gelar Muker, Kaprodi Ilmu Komunikasi: Mahasiswa Harus Tumbuh dan Berdaya Saing
Seperti dilansri laman Kementerian kesehatan, berikut 3 tips menjaga kesehatan mata
Pertama, hindari paparan langsung sinar matahari atau kemasukan benda asing dengan menggunakan pelindung atau kacamata saat berada di luar ruangan maupun saat berkendara
Kedua, setelah 20 menit menatap layar gawai atau gadget secara langsung, palingkan mata selama 20 detik dengan melihat objek sejauh 20 meter
Terakhir yang ketiga, menjaga kebersihan mata serta tidak menggosok mata.
Kemudian penting juga untuk menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat. Apabila merasakan ada gangguan mata, segera lakukan pemeriksaan ke dokter mata, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat.
Artikel Terkait
Anda Perlu Tahu, inilah 11 Manfaat Madu Untuk Kesehatan, Simak Uraian Berikut
Manfaat Daun Bidara Ternyata Luar Biasa Untuk Kesehatan, Simak Ulasan Khasiatnya
9 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Berikut 3 Manfaat Makan Makanan Sehat untuk Tubuh
5 Resep Makan Malam Sehat untuk Diet yang Lezat dan Mudah Dibuat
Bila Konsumsi Tiap Pagi Secara Rutin, Putih Telur Ternyata Bermanfaat Untuk Kesehatan
Tips Cara Memasak Telur Agar Terjaga Kandungan Nutrisi dan Bermanfaat Untuk Kesehatan
Anda Perlu Tahu, Inilah Pentingnya Menjaga Kesehatan Mata
Anda Perlu Tahu, Ternyata ini Faktor Penyebab Penyakit Mata Rabun dan Cara Mengobatinya
Rutin Konsumsi 5 Makanan Sehat ini Bisa Membantu Kesehatan Mata Anda, Salah Satunya Konsumsi Telur