Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Terhindar dari Ganguan Penyakit, yang Penting Anda Ketahui

Bantenekspose.id - Menjaga kesehatan, termasuk kesehatan mata sangat penting untuk dilakukan,agar terhindar dari ganguan penyakit.

Sebisa mungkin, harus diupayakan untuk menghindari berbagai hal yang bisa menganggu  atau gangguan penyakit terhadap kesehatan mata.

Mata sebagai bagian organ tubuh, mempunyai fungsi yang sangat penting, karenanya kita wajib menjaga kesehatan mata, agar terhindar dari gangguan penyakit.

Baca Juga: Ingin Jadi CNC Programmer Dengan Ijazah SMA, Lamar Segera ke Highpoint Group, Penempatan Cilegon

Berkaitan dengan kesehatan mata, tentunya mata yang sehat adalah mata yang terbebas dari gangguan penyakit.

Mata yang sehat, akan terbebas dari berbagai penyakit seperti mata kering, katarak, gangguan retina dan berbagai penyakit lainnya yang dapat mengganggu penglihatan.

Berikut ini tips untuk menjaga kesehatan mata, agar tetap berfungsi secara optimal.

Baca Juga: Himakom UNMA Banten Gelar Muker, Kaprodi Ilmu Komunikasi: Mahasiswa Harus Tumbuh dan Berdaya Saing

Seperti dilansri laman Kementerian kesehatan, berikut 3 tips menjaga kesehatan mata

Pertama, hindari paparan langsung sinar matahari atau kemasukan benda asing dengan menggunakan pelindung atau kacamata saat berada di luar ruangan maupun saat berkendara

Kedua, setelah 20 menit menatap layar gawai atau gadget secara langsung, palingkan mata selama 20 detik dengan melihat objek sejauh 20 meter

Terakhir yang ketiga, menjaga kebersihan mata serta tidak menggosok mata.

Baca Juga: Kisi Kisi Materi Soal Kearsipan Terbaru, Penting Dikuasai Peserta Seleksi PPPK Kompetensi Teknis Arsiparis

Baca Juga: Tengok Road Race Championship 2023 di Stadion Maulana Yusuf, Wali Kota Serang Syafrudin Janjikan Ini!

Kemudian penting juga untuk menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat. Apabila merasakan ada gangguan mata, segera lakukan pemeriksaan ke dokter mata, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat.